Vlaamse tennis vereniging

Attest Persoonlijke Techniek Initiator

• je speelt een 1-1 balwisseling op een minitennisterrein (progressie 5) met aangepast materiaal (minitennisracket en softbal)
• Forehand, backhand 1-Hg, backhand 2-Hg, forehand volley, backhand volley spelen op aangespeelde bal (telkens 5 ballen per slag)
• Bovenhandse opslag (tikken met semi-continental greep)
Bij alle slagen dienen de correcte grepen (voor minitennis) gebruikt te worden. Klik hier voor meer info.

Evaluatie:

• Per slag voldoende of onvoldoende
• De balwisseling moet voldoende zijn (balwisseling met boogtraject met controle over lengte, richting en snelheid)
• Technische accenten voor forehand, backhand 1-Hg en backhand 2-Hg moeten voldoende zijn. Bij de technische accenten op forehand volley, backhand volley en opslag mag er 1 onvoldoende zijn.

Hoe de proef afleggen:

• ofwel volg je de cursus Aspirant-Initiator (2 daagse cursus). Hier worden de technische accenten "on court" overlopen van de verschillende slagen. Aan het eind van de cursus is er dan een evaluatie van de "persoonlijke techniek";
• ofwel schrijf je je rechtstreeks in voor de ingangsproef "Persoonlijke techniek". Per cursus kunnen er maximum 12 kandidaten extra inschrijven voor de ingangsproef (namiddag van de 2de cursusdag Aspirant-Initiator!

Technische vereisten per slag
Forehand:

• contactpunt op heuphoogte en schuin voor
• aandachtshouding > split > opendraaien 1/2 open stand + rechtstreekse voorbereiding > slagfase > uitzwaai > herpositioneren
• instappen in de slagrichting bij start van de slagfase
• eindigen in tipstand
• greep: eastern

 

backhand 1-Hg:
 

• contactpunt op heuphoogte en schuin voor
• aandachtshouding > split > opendraaien (+ greepwissel) 1/2 open stand + rechtstreekse voorbereiding > slagfase > uitzwaai > herpositioneren
• instappen in de slagrichting bij start van de slagfase
• romp draait niet mee tijdens de slag
• eindigen in tipstand
• greep: full-continental

 

backhand 2-Hg:
 

• contactpunt op heuphoogte en schuin voor
• aandachtshouding > split > opendraaien (+ greepwissel) 1/2 open stand + rechtstreekse voorbereiding > slagfase > uitzwaai > herpositioneren
• romp draait mee tijdens de slag
• instappen in de slagrichting bij start van de slagfase
   
• eindigen in tipstand
• greep:
- dominante hand > continental
- niet dominante hand > semi-continental / FH greep
 
 

 

Forehand volley:
 

• aandachtshouding > split > draaipas UIT (opendraaien) > instappen in slagrichting bij tikken (IN) > gewicht door de bal: doorstappen met achterste voet (DOOR) > herpositioneren
• voorbereiding niet verder dan de romp (VOOR)
• contactpunt schuin voor (VOOR)
• volleys richten door aanpassen opendraaien (stand steunvoet loodrecht op slagrichting)
• greep: semi-continental

 

Backhand volley:
 

• aandachtshouding > split > draaipas UIT (opendraaien) > instappen in slagrichting bij tikken (IN) > gewicht door de bal: doorstappen met achterste voet (DOOR) > herpositioneren
• voorbereiding niet verder dan de romp (VOOR)
• contactpunt schuin voor (VOOR)
• volleys richten door aanpassen opendraaien (stand steunvoet loodrecht op slagrichting)
• greep: continental

 

Opslag:
 

• 1/2 open stand
• bovenhandse opslag vanuit gewapende houding
• gewapende houding (1/2 open stand) > slagfase > uitzwaai
• eindigen in tipstand
• greep: semi-continental

 

Binnenkort zullen er beelden gepubliceerd worden op deze pagina met de illustratie van de technische vereisten per slag.