Vlaamse tennis vereniging

Anders eten om beter te presteren!
VTV-diëtist Raf Van Dyck heeft eind vorig jaar op de topclinic voor alle jeugdkampioenen een interessante voordracht gegeven over voeding en tennis.Wij menen dat de bijhorende tekst ook voor jullie van nut kan zijn bij de begeleiding van de gemotiveerde tennisser. In deze tekst wordt frequent over sportdranken en voedingssupplementen gesproken.

Kies de geschikte competitie voor de jeugdspelers. In dit document geven we:

• De competities per leeftijdscategorie
• Advies voor beginnende, gevorderde en talentrijke kinderen
• De geschikte ballen voor competitie en training

Optimale opbouw van de balwisseling
In dit document vind je alle tips om betere resultaten te behalen door initiatiefrijk te tennissen!

• Drukken, aanvallen en scoren waar het kan en verdedigen waar het moet
• Juiste balplaatsing & juiste slagsnelheid
• Opslag & terugslag
• Basislijn, netspel, passing shot

Dubbelspel
In dit document vind je o.a. een antwoord op volgende vragen:

• Wat maakt dubbel zo tof en leerzaam?
• Waar stellen topspelers zich meestal op?
• Waar stellen jongeren zich meestal op?
• Waarom worden topspelers niet gepasseerd?

Wedstrijden analyseren om beter te trainen en te matchen
Deze presentatie toont hoe het gebruik van wedstrijdanalyse kan helpen bij een optimaal invulling van het trainingsprogramma:

• Welke systemen zijn er om wedstrijden te analyseren?
• Hoe moeten statistieken van de analyses gebruikt worden om een juiste trainingsplanning te kunnen opmaken?

Hoe kies je een geschikt tennisracket voor een jonge tennisser?
In dit document krijg je o.a. een antwoord op volgende vragen:

• Wat is de juiste racketlengte?
• Hoe meet men de wendbaarheid?
• Waaraan merkt men dat een racket te log is?
• Wat kan men doen als een racket te lang is?
• Power of controle? Touch of comfort?